ダイエット中には、なるべく砂糖の使用量を減らしたいですよね。
そんな時には「オリゴのおかげ」がおすすめです。
カロリーは砂糖の約半分
オリゴのおかげは、自然な甘みを感じられるのにも関わらずカロリーがお砂糖の約半分というのがうれしいポイントです。
加熱しても大丈夫なので、お料理などを作るときにお砂糖の代わりに入れて使うこともできます。
もちろん、紅茶やコーヒーに入れて使用しても問題ありません。
甘いものを我慢するのはストレスが溜まってしまいますが、砂糖をオリゴのおかげに置き換えるだけならばそれほどストレスを溜めずにできるでしょう。
おなかの健康にも役立つ
オリゴのおかげのメインの成分はオリゴ糖ですので、おなかの健康にもうれしい効果を発揮してくれると宣伝されています。
もちろん、体質には個人差がありますから必ずしも効果が感じられるとは限りませんが、おなかのトラブルを抱えている妊婦さんは試してみてもよいのではないでしょうか。
妊婦さんや赤ちゃんでも安心して使える
オリゴのおかげは、すべて天然由来の成分から作られているので、妊婦さんが使用しても安心です。
それどころか、赤ちゃんに食べさせても大丈夫だとされているのです。
ほんのり優しい甘味ですから、離乳食の味付けを始める際にも使いやすいでしょう。
また、赤ちゃんはおなかのトラブルを抱えることも多いので、そうしたときに使ってみるのもよいのではないでしょうか。
お値段がちょっと高いのが難点
オリゴのおかげはとっても良い商品なのですが、お値段が少し高いのが難点です。
普段からお砂糖をたくさん使う人にとっては、すべて置き換えるとかなり痛い出費になってしまうかもしれません。
そんな時には、一部を置き換えるだけでもある程度の効果を得ることが出来るでしょう。
ダイエットは無理をしてしまうと続かないものですから、出費に関しても無理のない範囲で調整してみてください。
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