妊娠中は、どうしても疲れてしまったり体調が悪かったりして食事を作れない・作りたくないというときがありますよね。
けれど、おなかの赤ちゃんのためにもしっかり食事は取らなければなりません。
でも、余計なカロリーは摂取したくない。
そんな人におすすめしたいのが、大塚食品が販売している「マイサイズ」というレトルト食品のシリーズです。
低カロリーで簡単調理
大塚食品のマイサイズシリーズは、非常に低カロリーなのが特徴です。
多くの種類が100kcal、カロリーが高いものでも150kcalです。
さらに、ごはんにかければ丼として提供できるおかずばかりで、どうにもならないときの強い味方になってくれるはずです。
レトルトなので、調理は沸騰したお湯に数分つけておいたり、電子レンジで加熱するだけです。
あとは、炊飯器でご飯をたいておけばok。
1食あたり100円程度というお値段もうれしいですね。
スーパーや100円ローソンなどで購入することができます。
家族がそろう夕飯のおかずとしてはもちろん、自分のために作るのが面倒になりがちなお昼ごはんとしてもぴったりです。
まとめて買い置きしておくと便利
何もしたくないときには、買い物に行くのも難しい場合が多いでしょう。
そんなときのために、いくつか買い置きしておくと安心です。
妊婦が買い物に行けなくなるシーンというのは体調が悪いときだけではありません。
天候が悪いときには外に出るのが危険な場合もあります。
また、急に陣痛や破水が起きたり、何らかのトラブルがあったりして入院になる可能性もあります。
そんな時にも、家にレトルト食品のストックがあることを伝えておけば、ひとまず家族の食事を心配せずに済みますね。
出産後もレトルト食品があると便利だと感じるシーンは多くなりがちですから、すこし多めにストックしておくと良いかもしれませんね。
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